fbpx
    • 01 AGO 15

    Pilates

    Il metodo Pilates viene considerato una ginnastica dolce in quanto propone un lavoro di controllo di movimento e respirazione che porta a movimenti lenti, ma fluidi. Ciò non significa però che il metodo Pilates sia una ginnastica “leggera”. Questa tecnica prevede esercizi gradevoli per il corpo e per la mente, ma allo stesso tempo un lavoro molto intenso che richiede un’elevata concentrazione e permette un’ottima tonificazione di tutta la muscolatura. Con molta attenzione sui muscoli principali, il Pilates migliora la resistenza del vostro corpo, la postura e l’equilibrio.

    Ciò che rende il corso Pilates originale e unico nella sua specificità è il fatto di far acquisire consapevolezza, allo stesso tempo, della propria respirazione e dell’allineamento del corpo. In tal modo, attraverso un’esecuzione fluida e regolare degli esercizi, e controllando con la massima concentrazione ogni parte del corpo coinvolta nel movimento, si trae il massimo beneficio sia per la mente che per il fisico.

Potrebbe interessarti

  • Idrokinesiterapia

    E’ un modello riabilitativo che si basa sul movimento in acqua e..

  • Ipertermia

    E’ utilizzata per il trattamento di..

  • Onde d’Urto

    Sono definite in fisica come onde acustiche..

  • Pilates

    Viene considerato una ginnastica dolce..

  • Posturale

    La ginnastica medico-correttiva e/o posturale..

  • Tecarterapia

    Tecar è la nuova frontiera..