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    • 01 AGO 15

    Dolce per anziani e Osteoporosi

    La ginnastica per anziani è fondamentale per aiutarli ad affrontare al meglio non solo i cambiamenti fisici a cui vanno incontro, ma anche per allungare e migliorare la qualità della loro vita; inoltre è importante per tenere vivo l’intelletto e favorire il funzionamento degli organi vitali. Essa funge come antidepressivo naturale.
    Generalmente, quando parliamo di “ginnastica” intendiamo tutta una serie di movimenti tendenti al recupero della forza fisica. Ma nel caso delle persone anziane, questi movimenti devono essere morbidi e flessibili al fine di favorire il ripristino delle funzioni muscolo-scheletriche, adeguata all’età del soggetto e alla sua postura fisica. Insomma, la ginnastica per anziani non deve essere fatta con sforzi eccessivi, ma deve rappresentare una forma diginnastica dolce, ovvero un’attività rivolta principalmente a chi appartiene (per età cronologica) alla terza età.

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